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肉沫菠菜的做法

2019年05月14日 栏目:汽车

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菠菜摘掉黄叶去根洗净中间拦1刀

锅中烧水

水开后把菠菜焯烫1下捞出凉水过凉

元葱切丝胡萝卜切丝,菠菜控干水备用

肉切肉沫,蒜沫树椒丝

锅中放少量油

放入树椒与肉沫煸炒1下,放入1点海鲜酱油调色

把炒好的肉沫和蒜沫放到盆里加入盐鸡粉拌均

1道清新的肉沫菠菜就好啦

美食天下菜谱大全温馨提示:

菠菜有通肠导便、防治痔疮,增进生长发育、增强抗病能力的功效,并而还有清洁皮肤、抗衰老的功能.菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的来源。多吃菠菜有益身体健康!

焯菠菜的时候在锅里加点盐和色拉油能让菠菜焯出来以后扔然碧绿

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